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エステ

美容と健康に良いグリーンスムージーを毎朝作っている


ちょっと他の人より出遅れてしまったかもしれませんが、最近グリーンスムージーの良さを知ったので、自宅で作ってみようと思いジューサーを購入しました。美容と健康のために家族みんなの分を毎朝作っています。色々組み合わせ次第でいろんな味を楽しめるので本当に作るのが毎朝楽しいです。
まず入れるものですが、葉物野菜を何か一つ必ず入れます。小松菜や水菜なんかがお勧めです。それに加えてフルーツです。バナナは絶対あった方がおいしいと思います。甘さを出すならビワなんかもお勧めです。スッキリグリーンスムージーにしたいならパイナップルも良いと思います。果物はなんでもいいので2、3種類以上入れてみてください。
毎朝飲んでいるとお通じも良くなりますし、肌がプルプルしてきたような気がします。味も入れるものの分量次第でとっても美味しくなりますので色々組み合わせを変えてやってみてほしいと思います。私は野菜が嫌いだったのでこの方法で野菜を多く取れるようになって安心感を感じています。野菜不足が気になる人にもお勧めです。